Sztuka Self-Care. Jak Dbać o Siebie w Natłoku Codziennych Obowiązków.
Codzienne obowiązki i wymagania zawodowe zdominowały nasze życiowe harmonogramy. Łatwo jest zapomnieć o jednej z najważniejszych rzeczy – o sobie. Wpływ ciągłego stresu, nadmiaru zadań i braku czasu dla własnego dobrostanu może być znaczący, prowadząc do wypalenia zawodowego, problemów zdrowotnych i ogólnego spadku jakości życia. Dlatego też, w tych trudnych czasach, sztuka self-care staje się […]
