To oczywiste, że lato jest najlepszą okazją do tego by móc cieszyć się piękną opalenizną. Niestety, kiedy ekspozycja na promienie słoneczne trwa zbyt długo, wówczas zwiększa się ryzyko wystąpienia nowotworów skóry. Z tego względu kluczowe staje się stosowanie kremów, których współczynnik ochrony przeciwsłonecznej pozwala w maksymalny sposób zadbać o zdrowie i kondycję naszej „otoczki” podczas opalania. Dobierzmy krem z odpowiednim SPF, który będzie skutecznie chronił skórę przed promieniowaniem UVB, czyli tym, które powoduje opaleniznę.
Kremy przeciwsłoneczne chronią nas nie tylko przed negatywnym wpływem promieniowania UV ale też przed krótkotrwałymi dolegliwościami takimi jak poparzenia słoneczne. Sprawdź co na poparzenia słoneczne. Ponadto intensywne promienie słoneczne docierają do komórek skóry, doprowadzając do ich degradacji i powstania niebezpiecznych zmian, które mogą przyczynić się do powstania raka skóry. Krem do opalania jaki wybrać? – to najczęściej pojawiające się pytanie przed okresem wakacyjnym.
Sun Protection Factor – SPF – wybierz odpowiednią ochronę
Filtry słoneczne dzieli się na 4 zasadnicze typy:
- Niska ochrona: SPF 6 i 10
- Średnia ochrona: SPF 15, 20 i 25,
- Wysoka ochrona: SPF 30 i 50,
- Bardzo wysoka ochrona: SPF 50+.
Krem do opalania dobrany do fototypu cery
Zanim zdecydujesz się jaki olejek do opalania wybrać lub zanim sięgniesz po konkretny krem przeciwsłoneczny, przeanalizuj swój fototyp skóry, czyli rodzaj karnacji. W tym wypadku pod uwagę bierze się zarówno kolor skóry i włosów ale także zabarwienie tęczówki ok. Dla rasy białej wyróżnia się cztery podstawowe fototypy:
- typ pierwszy – celtycki – bardzo jasna cera, zazwyczaj z piegami, włosy rude lub blond, oczy jasne zielone lub niebieskie – bardzo duża skłonność do oparzeń,
- typ drugi – północnoeuropejski – jasna cera, zazwyczaj z piegami, włosy rude, jasny i ciemny blond , oczy piwne, zielone i niebieskie, duża skłonność do oparzeń,
- typ trzeci – środkowoeuropejski – jasna/lekko śniada cera, włosy ciemny blond/jasny brąz, oczy brązowe, szare, zielone lub ciemnoniebieskie, średnia skłonność do oparzeń, łatwe opalanie,
- typ czwarty – południowoeuropejski – lekko/mocno śniada cera, włosy brązowe/ciemnobrązowe, oczy piwne, brązowe, ciemnobrązowe, niska skłonność do oparzeń, szybka i długotrwała opalenizna
Im niższy fototyp tym wyższa ochrona przeciwsłoneczna powinna być zapewniona. Sprawdź co na oparzenia słoneczne.
Kremy chroniące przed szkodliwym działaniem promieni słonecznych – rodzaje filtrów przeciwsłonecznych
Filtry przeciwsłoneczne chroniące przed szkodliwym wpływem promieniowania UV dzieli się na:
- filtry chemiczne – gwarantują wysoki poziom ochrony, odporność na ścieranie, lekką konsystencję, należy je nakładać 30 minut przed ekspozycją z dużą częstotliwością, ich stosowanie może wywoływać reakcje alergiczne, podrażnienia, efekt ciepła lub szczypania, plamy po opalaniu
- filtry mineralne – występują w formie mikropigmentów, które odbijają i rozpraszają promieniowanie UV, w ich skład wchodzi tlenek cynku lub dwutlenek tytanu, polecane do wrażliwej skóry, mineralne filtry przeciwsłoneczne niestety łatwo zmywają się z ciała, często pozostawiając biały film,
- filtry mieszane – są mieszanką filtrów chemicznych i mineralnych
