Orzechy i nasiona w Twojej diecie
Orzechy i nasiona są pełne niezbędnych, dietetycznych składników i są łatwe w przygotowaniu. Mogą być trudne do strawienia, więc warto zmielić je w blenderze lub wyciskarce jednoślimakowej. Tak, aby pomóc organizmowi uzyskać to, co w nich najlepsze. Mielenie skruszy nasiona lub orzechy i ułatwi ich trawienie przez organizm. Orzechy zawierają białko, błonnik, witaminę E i […]